～身体づくり～痛みしびれの症状は結果・・・

～身体づくり～痛みしびれの症状は結果・・・1月20日

1月15日の整体施術の後かなり身体が柔らかくなった感じがするけれど・・・

腰から太ももにかけての筋肉をかなり強め、長めにストレッチ・・・

股関節の動きをよくする・・・

股関節の動きには、屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋の六つ・・・

今までは単純に曲げる、伸ばす、開く、閉じるの意識だけ・・・

六つの動きを意識することで今まで以上に動きが広がる・・・

ここのところ歩き方もしっかり長く歩けるように・・・

いい感じ気持ちもまずまず・・・

ただ気になるのは腰回り、骨盤周りの痛み？しびれ・・・

鼠径部の奥深くの厳しい痛み・・・

どのような姿勢、動作で痛みを感じるかと聞かれるけれど・・・

はっきりとしたものがない・・・

その動きから痛みの原因を突き止めていくらしいのだが・・・

痛み等はその状態の結果の現れ・・・

色々と自分の身体を感じているけれど・・・

わかるようでわからない・・・

中々難しい・・・

中々思うようにいかないと違う考え方も浮かんでくることも・・・

ここのところだいぶ調子が良いように感じていたけれど・・・

昨日の夜あたりからかなり腰回り、しびれが強く感じるように・・・

なんとなくだるさも感じ早めに休むことに・・・

それでも歩く感じはかなり良くなっていると感じてはいる・・・

昨夜は横になっている状態でいつになく強いしびれを感じ・・・

床に入ってまだそれほど時間が立つ前に・・・

しびれが続き中々寝付けない・・・

それでも時間がたつうちにうとうとと・・・

足先がとても冷たく・・・

寒さをも感じ目が覚める・・・

どんどん冷えていく・・・

枕元に置いておいたホカロンをおなかの上にあてながら・・・

知らないうちに眠れたよう・・・

朝方目が覚めた時には体は温まって・・・

朝起きるといつものようにゆっくると体操をはじめ、少し散歩に・・・

腰回りの調子は良くないけれど歩くことは何とか・・・

午後は5回目の施術の日・・・

色々確かめたいこと、聞きたいこと・・・